Pilates Class
Les Cours
Je vous accueille au Studio Pilates de Bourg en Bresse direction Frédéric Sempé
Situé au cœur de la ville au 13 Rue Teynière 01000 Bourg en Bresse
pour des cours de True Pilates®, méthode qui suit les enseignements traditionnels de Joseph Pilates
Chaque cours dure 50 minutes et sont proposés sur rendez-vous par Mail ou SMS.
Merci de prévenir 24h à l'avance en cas d'annulation sinon, il sera dû.
La carte d'abonnement est valable 1 an et est non transmissible.
DÉBUTER
La meilleure façon de s'apercevoir ce qu'est un cours de True Pilates® est de faire un cours d'essai, si possible en cours individuel. Il est possible de démarrer n'importe quand dans l'année.
La tenue vestimentaire à adopter : vêtements confortables type jogging, legging ( sans fermeture éclair ou bouton ), t-shirt et chaussettes ou pieds nus. Pas de chaussures.
Cours Collectifs
Les cours Mat Class True Pilates® se déroulent en petit groupe (4 personnes maximum), pour garantir un suivi personnalisé et permettre à chacun de progresser à son rythme dans un cadre de qualité.
Une régularité d'au moins un cours par semaine est souhaitable pour obtenir des résultats satisfaisants.
Cours Privés
Les cours privés/duo True Pilates® vous permettent de travailler à votre rythme en tenant compte de vos capacités physiques ainsi que vos objectifs personnels. Les cours ont lieu sur tout le système et appareils imaginé par Joseph Pilates ( Reformer, Cadillac, Wunda Chair, High Chair, High Barrel ... )
Les appareils de Pilates permettent une pratique plus précise, contrôlée et adaptée à chaque morphologie grâce notamment aux ressorts, offrant un renforcement profond en adéquation à la singularité de chaque élève
